唤醒生命

生命真的转瞬即逝。然而，重要的不是你活了多少年，而是你在这几年里活得多么精彩。

实践一下这个实验，看看你是否与自己的人生目标一致。

第四步

以舒适的姿势坐好，保持头部、颈部和背部呈一条直线。轻轻闭上眼睛，正常呼吸。

第四步

回想一下你现在的年龄。现在想象一下，你将在两年后死去。注意你的感受。你会以不同的方式度过你的人生吗？

第四步

深刻体会生命的珍贵。你想如何度过余生？或许是更加真诚地追求你的精神目标；或许是告诉亲朋好友他们对你有多么重要；或许是与过去得罪过的人了结恩怨；或许是追求你一直忽略的爱好；又或许是其他任何事——认真思考所有这些。

第四步

静思约15分钟后，轻轻睁开双眼，写下你现在希望生活中优先考虑的所有事情。制定行动计划来实现这些目标，并落实必要的改变，以实现对你而言最重要的事。

看看这个简短的练习如何能让你意识发生巨大转变，让你在所从事的每项活动中都投入更多目标和热情，从而使你的生活更加充满活力和成就感。