Жизнь действительно пролетает в мгновение ока. Однако важно не то, сколько лет вы проживете, а то, сколько жизни в этих годах имеет значение.
Проведите этот эксперимент, чтобы проверить, насколько ваши цели соответствуют вашим ожиданиям.
Шаг 1
Сядьте в удобное положение, выпрямив голову, шею и спину. Слегка закройте глаза и дышите нормально.
Шаг 2
Вспомните свой нынешний возраст. Теперь представьте, что вы умрете через 2 года. Обратите внимание на свои чувства. Изменили бы вы свою жизнь?
Шаг 3
Осознайте, насколько драгоценна ваша жизнь. Что бы вы хотели сделать с оставшимся временем? Возможно, вы станете более искренними в достижении своей духовной цели; расскажете близким родственникам и друзьям, как много они для вас значат; расстанетесь с тем, кого обидели в прошлом; займетесь любимым делом, которое до сих пор игнорировали, или что-то еще – поразмышляйте обо всем этом.
Шаг 4
Примерно через 15 минут размышлений осторожно откройте глаза и запишите все, что вы хотели бы видеть в приоритетах своей жизни. Составьте планы действий для их реализации и внесите необходимые изменения, чтобы осуществить то, что для вас наиболее важно.
Посмотрите, как это короткое упражнение может кардинально изменить ваше восприятие, наполнив смыслом и страстью каждое ваше занятие, сделав вашу жизнь более яркой и насыщенной.
