जीवन के प्रति जागें

जीवन के प्रति जागें

आपको जो समय मिला है, उसका सदुपयोग करना पूरी तरह से आपके हाथ में है। इस अभ्यास के माध्यम से अपने जीवन के महत्व को समझें और इस प्रकार अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करें।

जीवन पलक झपकते ही हाथों से निकल जाता है। लेकिन मायने यह नहीं रखता कि आप कितने साल जीते हैं, बल्कि मायने यह रखता है कि उन सालों में आपने कितना जीवन जिया है।

यह देखने के लिए इस प्रयोग का अभ्यास करें कि क्या आप अपने जीवन के लक्ष्यों के अनुरूप हैं।

चरण 1

सिर, गर्दन और पीठ को सीधी रेखा में रखते हुए आरामदेह स्थिति में बैठें। धीरे से अपनी आँखें बंद करें और सामान्य रूप से सांस लें।

चरण 2

अपनी वर्तमान आयु याद कीजिए। अब कल्पना कीजिए कि आप दो साल बाद मर जाएंगे। ध्यान दीजिए कि आपको कैसा महसूस होता है। क्या आप अपना जीवन अलग तरीके से जिएंगे?

चरण 3

अपने जीवन की अनमोलता को आत्मसात करें। बचे हुए समय में आप क्या करना चाहेंगे? हो सकता है कि आप अपने आध्यात्मिक लक्ष्य को पाने के लिए और अधिक गंभीर हो जाएं; अपने करीबी परिवार और दोस्तों को बताएं कि वे आपके लिए कितने मायने रखते हैं; अतीत में जिन लोगों को आपने ठेस पहुंचाई है, उनसे हिसाब बराबर कर लें; अब तक अनदेखी की गई अपनी किसी रुचि को पूरा करें या कुछ और – इन सभी बातों पर विचार करें।

चरण 4

लगभग 15 मिनट चिंतन करने के बाद, धीरे से अपनी आँखें खोलें और उन सभी बातों को लिख लें जिन्हें आप अब अपने जीवन में प्राथमिकता देना चाहते हैं। उन्हें पूरा करने के लिए कार्य योजनाएँ बनाएँ और उन परिवर्तनों को लागू करें जो आपके लिए सबसे अधिक मायने रखते हैं।

देखें कि कैसे यह छोटा सा अभ्यास आपके द्वारा किए जाने वाले प्रत्येक कार्य में अधिक उद्देश्य और जुनून लाकर आपकी जागरूकता में एक बड़ा बदलाव ला सकता है; जिससे आपका जीवन अधिक जीवंत और संतुष्टिदायक बन जाएगा।

विषय

वैश्विकआत्मनिरीक्षणध्यान

कोट्स

सूरज डूबने के बहुत देर बाद भी पत्थर गर्म रहता है। वर्तमान दर्द तो बस अतीत की एक गूंज है, आपका असली स्वरूप नहीं।
अपने भीतर की नींव को इतना मजबूत बनाओ कि दुनिया तुम्हें हिला न सके; बल्कि अपनी शांति और प्रेम से अपने आस-पास के सभी लोगों को प्रेरित करो।
ज्ञानी पुरुष जीवन को पुस्तकालय नहीं, प्रयोगशाला बनाते हैं। सत्य को केवल पढ़ा और सीखा नहीं जाता, बल्कि उसे जिया जाता है।
गुरु को प्रणाम, जिनकी दृष्टि कृपा है और जिनका मौन शास्त्र के समान है। उनकी उपस्थिति में संदेह दूर हो जाते हैं और सत्य का प्रकाश भीतर प्रकट होता है।
जब हम इस ग्रह की देखभाल करते हैं, तो हम भविष्य की देखभाल करते हैं। संरक्षण आने वाली पीढ़ियों के प्रति करुणा का भाव है।
जाँच करें: क्या आप केवल अपने गुरु का सम्मान करते हैं, या आप उनके साथ एकाग्र भी हैं?
जैसे एक दीपक अपनी लौ खोए बिना दूसरे दीपक को रोशन करता है, वैसे ही गुरु सदा पूर्णता में रहते हुए अनगिनत हृदयों को जागृत करते हैं।
गुरु अशांत मन और शांत आत्मा के बीच एक सेतु है, जो शिष्य को खोज से अवलोकन की ओर ले जाता है।
एक खुला मन करुणा से भरपूर होता है, जो हर प्राणी को समझ, दया और अनुग्रह के साथ अपनाता है।
असाधारण चीजों की तलाश में, जीवन की सरल चीजों को न भूलें, जैसे कि मुस्कुराने की कला।
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#सदगुरुव्हिसपर्स

ईश्वर के प्रति गहरी तड़प में आपको शुद्ध करने, आपको ऊपर उठाने और यहां तक ​​कि आपको रूपांतरित करने की शक्ति होती है।