Vos émotions vous submergent-elles ? Êtes-vous sujet à des accès de colère ? Souhaitez-vous y mettre fin ?
Essayez cette expérience simple !
Imaginez la colère comme un cyclone qui approche.
Comme on nomme toujours un cyclone,
Appelez-le « COLÈRE DU CYCLONE »
Lorsque vous sentez votre colère arriver,
Répétez : « Cyclone de la colère approche, Cyclone de la colère approche ! »
Pour vous protéger d'un cyclone, vous sécurisez les portes et les fenêtres de votre maison.
Alors, claquez la porte au nez de cet invité indésirable… LA COLÈRE.
Ne le laissez pas entrer !
Choisissez vos humeurs et ne les laissez pas gâcher votre bonheur.
Restez témoin.
Le cyclone Anger s'éloignera et vous n'en serez pas affecté.
Cette expérience vous aide à prendre conscience de vos moments de faiblesse à l'avance, et vous pouvez ainsi vous en libérer rapidement et rester en sécurité et insensible.









