Das Leben rinnt einem wahrlich im Nu durch die Finger. Doch nicht die Anzahl der Jahre, die man lebt, zählt, sondern die Intensität des Lebens in diesen Jahren.
Führen Sie dieses Experiment durch, um zu sehen, ob Sie mit Ihren Lebenszielen im Einklang stehen.
Schritt 1:
Setzen Sie sich bequem hin, Kopf, Nacken und Rücken bilden eine gerade Linie. Schließen Sie sanft die Augen und atmen Sie normal.
Schritt 2:
Denken Sie an Ihr jetziges Alter. Stellen Sie sich nun vor, Sie würden in zwei Jahren sterben. Wie fühlen Sie sich dann? Würden Sie Ihr Leben anders gestalten?
Schritt 3:
Verinnerliche, wie kostbar dein Leben ist. Was möchtest du mit der dir verbleibenden Zeit anfangen? Vielleicht möchtest du dich intensiver deinem spirituellen Ziel widmen; deiner Familie und deinen Freunden zeigen, wie viel sie dir bedeuten; mit jemandem, dem du in der Vergangenheit Unrecht getan hast, abschließen; einer Leidenschaft nachgehen, die du bisher vernachlässigt hast, oder etwas ganz anderes – denke über all das nach.
Schritt 4:
Nach etwa 15 Minuten der Besinnung öffnen Sie sanft die Augen und notieren Sie alles, was Sie nun als Prioritäten in Ihrem Leben setzen möchten. Erstellen Sie Aktionspläne für deren Umsetzung und setzen Sie die notwendigen Veränderungen um, um das zu verwirklichen, was Ihnen am wichtigsten ist.
Erleben Sie, wie diese kurze Übung Ihr Bewusstsein grundlegend verändern kann, indem sie jeder Ihrer Aktivitäten mehr Sinn und Leidenschaft verleiht und Ihr Leben lebendiger und erfüllender macht.
