报价单 焦虑

致力于变得更好，而不是成为最好，因为追求最好只会带来压力和焦虑。

你爱自己吗？如果爱，那就不要抱怨、焦虑、急躁、痛苦和坚持，耐心等待恩典的降临。

每天都要提醒自己——你正处于上师的庇护之下，克服任何恐惧或焦虑。

要想保持快乐，就要像婴儿一样纯真无邪，既没有过去的怨恨，也没有对未来的焦虑。

哪里有紧张，哪里就没有专注。无论是在服务（seva）还是修行（sadhana）中都是如此。