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SRMD 瑜伽

“瑜伽是挺直心灵,而不仅仅是弯曲身体。”

~ 普吉亚·古鲁德斯里 ~

SRMD 瑜伽是 Pujya Gurudevshri 设想的一项倡议,旨在通过促进身心健康来增强寻求者的精神进步和幸福感。 通过体式、调息、冥想、哲学和其他瑜伽技巧,SRMD 瑜伽通过调整一个人的身体、思想和灵魂来促进一种整体的生活方式。

Ashram 的 SRMD 瑜伽课程

SRMD 瑜伽课程是一个多层次的旅程,旨在引导您从基础体式常规到呼吸意识、冥想和深层瑜伽哲学的高级过程。 旨在支持从实验到体验级别的瑜伽进步,这个整体计划允许参与者探索瑜伽并更接近自己。

瑜伽课

在 Dharampur Ashram、孟买或当地中心参加每日瑜伽课程。 您也可以在 YouTube 或我们的 SRMD 博客上订阅我们的 SRMD 瑜伽频道,在家中或办公室练习瑜伽。 因此,无论您是初学者还是高级学生,都可以练习这些精心策划的技巧,以便在垫子之外进行持久的转变。
欲了解更多信息,请联系 [电子邮件保护]

瑜伽时间在线课程

瑜伽小时每日课程是为了让您恢复体形并恢复自律。 这个一小时的全方位体式和调息课程让您在一天中恢复活力和精神焕发。 这些实时在线课程向所有级别的从业者开放,并由国际 SRMD 瑜伽教练提供个性化反馈。

SRMD 瑜伽——每日锻炼手册

每日锻炼手册设计有七种独特的瑜伽流程,一周内的其中一天会有一个,让所有级别的练习者受益。久经考验,有目的且实用,简单而有效,将瑜伽体式放在您的手掌中吧!

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SRMD 瑜伽在线教师培训课程(200 小时)

SRMD 瑜伽在这里通过瑜伽联盟认证的在线教师培训(200 小时)逐步指导好奇的学习者。 无论您是初学者还是专家,这门自定进度的课程都将为您的生活增添深刻的价值。 涵盖与瑜伽相关的各种主题,例如详细的体式技术、瑜伽哲学、和平调息法、冥想、西方和东方的解剖学和神圣的声音治疗。

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瑜伽视频

瑜伽练习的长度

#萨古鲁轻声细语 法应该触及您的整个生命,而不仅仅是您的舌头。