«Кульминационный момент — это время, когда вы чувствуете, что находитесь на пике своей формы. Момент озарения, когда вы говорите: да, это нужно запомнить, это момент, когда я наиболее значим, я наиболее аутентичен и хорош». Майкл Бангей Станиер Найдите свою идеальную работу.
Признайте необходимость
Прислушайтесь к словам, которые вы сейчас читаете: прекратите бессмысленную работу и начните делать то, что действительно важно. Подумайте. Рискните. Перестаньте добровольно тратить свою жизнь впустую. Перестаньте жаловаться и говорить, что вы несчастливы. В конце концов, это ваша жизнь. Возьмите ответственность на себя. Сделайте что-нибудь с раздражительным настроением, которое вас одолевает. С скукой, которая засела в вашей повседневной жизни. С воспоминаниями, которые забыли о том, что вы когда-то пережили. На что вы действительно способны.
Раскройте свой потенциал заново
В следующий раз, когда вы расстроитесь или потеряете мотивацию, что мы довольно часто считаем ловушкой ожиданий и обусловленности, вот быстрое решение. Вспомните, осмыслите и соотнесите это со своим собственным жизненным опытом. С теми особыми моментами, которые очаровали вас – когда вы чувствовали себя наиболее присутствующими, наиболее удовлетворенными и счастливыми. Это могло быть какое-то духовное или социальное событие извне, но оно должно было произойти внутри вас – что-то глубоко личное. Где радость вышла за свои границы, а страху не было места – зона чистого блаженства и покоя – ваша истинная зона.
Возродите Elevation
Представьте себе в своем воображении свежий и живой момент, когда благодаря сочетанию множества факторов вы испытали наивысшее наслаждение. Вы почувствовали себя в безграничном пространстве экстаза и гармонии. Ваш момент «это оно» или цепочка моментов.
Вспомните тот момент – мысленно прочувствуйте каждую деталь того, как всё происходило: день, погода за окном, ваша одежда, куда вы ходили или где находились, фон, участники, время суток, цвета и звуки вокруг, эмоциональный триггер непосредственно перед этим и кульминация. Пройдитесь по этому ещё раз – по пути перехода от вашего состояния бытия к возвышению духа. Полностью погрузитесь в это блаженство – как будто это происходит прямо сейчас. Поживите в этом чувстве некоторое время.
Восстановить магию
Один из способов поднять себе настроение — это искусство самовдохновения. Внутри вас достаточно сил, чтобы двигаться вперед. Вдохновляйте, расширяйте свои горизонты и провоцируйте себя. Оглянитесь на прожитые 20, 30, 40, 60 лет — они там есть. Часто вспоминайте свои лучшие моменты, и это даст вам силы повторять взлеты, умножать их и снова и снова создавать волшебство. Превратив свою жизнь в график пиковых переживаний, вы будете подпитывать в себе стремление к еще большим высотам. Копируйте взлеты и падения в своей жизни, потому что скоро вы станете именно таким человеком.
«Мы — то, что мы делаем постоянно. Следовательно, совершенство — это не действие, а привычка», — Аристотель.
