Постоянное беспокойство и смятение — это природа ума. Успокоить его невозможно. Однако, безусловно, существует способ освободиться от ума, превзойти его и пребывать в состоянии отсутствия ума. Следовательно, единственное значение спокойного ума — это его отсутствие.
Между тишиной и умом нет никакой связи. Пока существует ум, не может быть покоя, а где есть тишина, там нет ума. Основная цель всех духовных практик — растворить ум, освободиться от ума, превзойти ум.
Подобно тому, как для излечения болезни необходимо хорошо её понимать. Лечение без правильной диагностики может усугубить болезнь или даже спровоцировать другие заболевания. Точно так же, хорошо понимайте свой разум, иначе вы можете подавить его или сделать его бесчувственным.
Ошибочные способы успокоения ума
Вы умеете подавлять эмоции. Гнев приходит, и вы его подавляете, думая, что сейчас неразумно его проявлять. Вы также умеете подавлять страсти и желания, потому что не всегда возможно их удовлетворить.
Чем больше вы подавляете, тем ужаснее становится ваш ум. Вы создаёте внутри себя вулкан. Каждое его извержение приведёт к катастрофе. Поэтому, хотя кажется, что подавление успокаивает ум, на самом деле оно становится источником ужасного беспокойства. Подавление может уберечь вас от совершения греха в данный момент, но может заставить вас согрешить в будущем. Подавленная энергия может однажды взорваться и разбить вас вдребезги. Следовательно, путь подавления — это не путь освобождения от ума.
Аналогично, притупление сознания — не путь к покою. Осознание боли может временно заставить вас забыть о страданиях, но таблетки, алкоголь и т.д. не смогут это вылечить. В тот момент, когда разум вернется в сознание, страдания снова начнут преследовать. Это может даже привести к физическим заболеваниям.
Таким образом, подавление делает ум беспокойным, а оцепенение — нечувствительным, но они не могут освободить вас от ума. Ум — это постоянный поток мыслей. Пока он существует, вы не можете обрести покой. Каждая мысль способна вас потревожить.
Является ли свидетельствование актом разума?
Наблюдение — это не действие ума. В медитации, в процессе наблюдения, Я действует в соответствии со своей природой, поэтому это не усилие, а скорее отсутствие усилий. Медитация или наблюдение происходит без помощи ума, речи или тела, поэтому это не действие. Это необходимо хорошо понимать.
Из-за ограничений языка многие бездействия рассматриваются как действия. Например, рождение — это действие, но при этом ребенок не прилагает никаких усилий. Точно так же смерть и сон не являются действиями, хотя в языке они обозначаются как действия.
Вы скажете: «Я спал ночью». Но когда вас спросят: «Как вы заснули? Каков был процесс засыпания?», вам будет трудно ответить. Вы можете спать долго, но всё равно не сможете описать процесс засыпания. Вы можете подробно описать, что делали перед сном, например, заправили постель, выключили свет, включили вентилятор. Это может помочь заснуть, но это не сон, и это не гарантирует, что вы заснете.
Сон не приходит сам по себе, поэтому он не является действием. Можно подготовиться к хорошему сну, но нельзя заставить его случиться. Легко заснуть в темноте и трудно в светлой комнате. И всё же сон приходит сам по себе.
Ребенок засовывает палец в рот и засыпает. Когда он вынимает палец, ему трудно уснуть. Формируется ассоциация: как только палец оказывается во рту, он готов ко сну. Это всего лишь сигнал о том, что скоро он уснет. Точно так же кровать, темнота, вентилятор и т.д. — это всего лишь сигналы.
Когда говорят, что медитация или наблюдение не требуют усилий, это означает, что все действия, совершаемые для медитации, являются внешними. Они облегчают медитацию. Усилия – это всего лишь поверхностные действия, а не медитация. Медитация – это расслабленное состояние бытия, состояние не требующее усилий, просто событие, а не действие. Поэтому, как и сон, она не имеет определенной техники.
Устраните препятствия
Понимание трех основных принципов, касающихся сна, должно помочь развеять все сомнения относительно медитации. Сон нельзя создать, сон приходит сам по себе, и усилия для этого прилагаются. Существуют приготовления ко сну, но они не являются непосредственной причиной сна. Нужно молча ждать, пока сон придет! Сон, когда он приходит, приходит сам по себе и его нельзя вызвать. Все приготовления, такие как застилание постели и т. д., предназначены лишь для облегчения сна, устранения препятствий для сна, и ничего больше.
То же самое относится к медитации или наблюдению. Техники медитации и все необходимые для неё упражнения преподаются или отрабатываются на практике, чтобы ум не стал препятствием. Следовательно, медитировать — значит устранить всё, что мешает медитации, а затем молча ждать, когда она произойдёт. Медитация — это естественная деятельность Самости. Препятствием к ней является деятельность. Медитация происходит, когда деятельность растворяется.
Утром восходит солнце, и вы сидите в комнате с закрытыми дверями. Теперь вы спрашиваете: что нужно сделать, чтобы солнечный свет проник в комнату? Можно ли принести солнечный свет в корзине? Можно ли затащить его слонами? Или, может быть, с чьей-то помощью? Мудрецы говорят, что вам не нужно ничего делать, чтобы впустить солнечный свет в комнату. Все, что вам нужно сделать, это убрать препятствие. Откройте двери. Это единственный способ. Солнечный свет войдет сам по себе. Даже если вы скажете, что впустили солнечный свет в комнату, это будет ложью. Все, что вы сделали, это открыли двери. Это солнце впускает солнечный свет, а не вы.
Медитация происходит сама собой.
Это значит, что вы не можете медитировать, но можете помешать этому! Медитировать — значит отказаться от всех усилий, которые мешают медитации. Медитация не требует усилий. Она происходит естественным образом, когда вы становитесь свободны от выбора и усилий. Медитировать — это как открыть двери, и солнечный свет естественным образом льется внутрь. Поэтому, когда происходит медитация, вы не должны претендовать на то, чтобы быть её инициатором.
Вы подготавливаете комнату, способствующую хорошему сну. Однако сон может наступить и без всякой подготовки. Например, человек может заснуть в солнечный, шумный, жаркий день, положив голову на камень. Но условие — он должен быть измотан. Точно так же, когда вы полностью устали от игры ума, вы отпускаете ум, и происходит медитация. Тогда вам не нужна благоприятная обстановка или техника. Однако, если вы не устали, вам понадобятся и правильная обстановка, и правильный метод подготовки, но это не медитация. Потому что медитация не может быть совершена, она происходит сама по себе.
