Просто сделайте глубокий вдох, сядьте в удобную позу. Слегка закройте глаза. Сделайте несколько медленных глубоких вдохов, почувствуйте, как волна спокойствия разливается по всему вашему телу и разуму.
Теперь сосредоточьтесь на образе вашего Гуру в вашем уме. Ваши глаза закрыты, но ваше сердце открыто. Оно подобно открытой чаше у Его ног. Просто примите Его благодать, Его безграничную любовь.
Вдохните все дары, которые вы получили, выдохните все свои тревоги, стресс, сожаления. Позвольте своему сердцу расшириться от тепла Его любви и засиять сиянием Его благодати. Теперь вы в гармонии с Божественным. Вы — это просто мир, любовь, блаженство. Почувствуйте это.
Останьтесь в этом священном месте и помедитируйте несколько мгновений, пока не восстановите силы.
Постепенно вернитесь в настоящий момент, осознайте окружающую вас обстановку. Поблагодарите Божественную благодать за всю полученную вами милость.
Подтвердите, что вы поделитесь этими плодами из вашей чаши благодати со всеми, кого встретите сегодня. Мягко откройте глаза, медленно оглянитесь вокруг. Начните делиться своей любовью с чудесной улыбкой.
