Тревога и дискомфорт часто являются результатом привязанности к своим желаниям. Принятие ситуаций такими, какие они есть, может избавить нас от многих страданий. Попробуйте этот простой эксперимент, чтобы увидеть, как вы можете «отпустить» то, за что вы цепляетесь. Мы испытываем стресс, когда не принимаем людей и обстоятельства и пытаемся […]
Для многих из нас расслабление означает возможность уснуть перед телевизором после напряженного дня. Но это мало помогает уменьшить разрушительное воздействие стресса. Для эффективной борьбы со стрессом нам необходимо активировать естественную реакцию организма на расслабление. Этого можно добиться, практикуя техники релаксации, глубокое дыхание […]
По своей природе ум блуждает. Испытайте успокаивающее действие этой простой техники хаотичного дыхания, чтобы достичь состояния покоя. Ум привык постоянно думать. Его мучают мысли о прошлом и будущем. Дыхание — зеркало ума. Поэтому изменение дыхания […]
Гнев оставляет после себя следы, которые становятся напоминаниями. Мудро простите и отпустите разрушительный гнев. Держаться за гнев — это как пить яд и ожидать, что умрет другой человек. Причина гнева не внешняя. Она кроется в вашей вере в то, что другие могут на вас повлиять. Отпустите гнев […]
Ahimsa is widely understood as ‘not harming or hurting others.’ But is this its complete meaning? Pujya Gurudevshri offers an invaluable insight into the true essence of ahimsa. Bhagwan Mahavir expounded ahimsa as the ultimate dharma. One may question why a negative word ahimsa meaning non-violence was used. Should religion not denote something positive? Ahimsa- […]
Окунитесь в океан знаний; получите духовное руководство на ходу. Впитывайте правачаны Пуджья Гурудевшри, Садгуру Удгош, сатсанги-шибиры и участвуйте в возвышенных событиях. Получайте духовную пищу мгновенно и легко. Ощущайте близость с Божественным везде и всегда.
Гуру, подобно изящной реке, течет для всех, но питаются лишь те, кто приходит и склоняется у ее берегов.
