Este dia especial celebra duas forças silenciosas de grande poder: a presença protetora de um Pai e o poder centrador da Yoga.
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Uma conexão superior e uma causa nobre fazem com que um simples ato de executar também o Karma Yoga.
Yoga é alinhar o corpo e a mente para transcendê-los e se deleitar em seu centro de paz.
A ioga nos lembra que uma vida saudável é resultado de uma vida disciplinada.
Onde quer que você esteja, o Yoga ajuda a manter a calma, a conexão e o foco interior.
Yoga é alinhar-se com o Divino e viver em harmonia com o mundo.
Yoga é alinhar o corpo e a mente para sintonizar com o divino.
Yoga é sinergia entre corpo, mente e espírito.
Yoga é endireitar a mente e não apenas flexionar o corpo.
Vídeos
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The 4 Paths of Yoga in a Nutshell
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Yoga at the Office | SRMD Yoga
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Full Body Morning Flow | 45-minute Follow Along | SRMD Yoga
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45-minute Power Yoga Workout (Strengthening Focus) | Follow Along | SRMD Yoga
Artigos
Importância e benefícios do Yoga
Num mundo que se move rapidamente e raramente para, a ioga surge como um lembrete silencioso e poderoso para desacelerarmos. Ela nos ensina a retornar a nós mesmos — gentilmente, conscientemente e sem julgamentos. A importância da ioga vai muito além dos seus benefícios físicos; é uma abordagem holística para viver bem, tanto por dentro quanto por fora. O que é ioga? […]
Categorias de Yogasana
Nos Yoga Sutras de Patanjali, Yogasana é definido como 'sthiram sukham asanam'. Este é um estado em que a pessoa está fisicamente estável, calma e confortável. Com as modificações externas do corpo, pode-se alcançar a quietude interior. Com a prática regular de Yoga, nosso objetivo é utilizar cada categoria de asana para […]
A história do Yogasana
Tendemos a ver o Yogasana apenas como uma atividade corporal, mas não se trata apenas de exercício físico. No sentido mais verdadeiro, uma prática de Yoga sincera visa permitir que qualidades floresçam do nosso interior. Se contemplada, cada asana tem sua própria história. Cada postura possui uma qualidade própria e expressa algo mais.
Yogasana para digestão
Quem nunca sentiu aquele leve desconforto no estômago que nos deixa mal e afeta nossa produtividade ao longo do dia? A indigestão pode causar inchaço ou sensação de estômago duro como pedra. Seja inchaço, indigestão, gases, prisão de ventre ou diarreia, a verdade é que todos nós passamos por isso com frequência. Podemos […]Sadguru ilumina
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