Eu sou a consciência testemunha, observando silenciosamente o desfile sempre mutável de personalidades.
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Em todas as situações, lembre-se dos ensinamentos do iluminado e alimente sua consciência de testemunha.
Para atingir o estado de testemunha, comece com aceitação alegre.
A vida é como uma partida gravada — por que se preocupar e franzir a testa? Continue sendo uma testemunha.
Concentre-se na permanência do Guru no Ser puro durante cada atividade. Ele permanece uma testemunha enquanto aparece como um fazedor.
O Iluminado não tem desejos, não tem medo e não tem preocupações ou resistências, pois Ele é uma testemunha do drama do mundo.
Observe todas as suas atividades físicas e mentais, apenas como testemunha. Elas não são "eu" nem "minhas".
Meditação é relaxamento, foco na consciência testemunha e sentimento de "Eu sou isso".
Você só estava ciente de seu corpo e mente. Agora, revele a terceira dimensão, sua consciência testemunha, através do satsang.
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The Triangle Technique - Witnessing Meditation
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The Triangle Technique - Witnessing Meditation
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Sakshi - 15-min Guided Meditation for Witnessing Consciousness | English |Shown by Pujya Gurudevshri
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