As pessoas fazem tudo em estado de sonolência. Elas negociam, realizam tarefas diárias, fazem amigos e até inimigos, tudo em estado de sonolência! Vivem nesse estado o dia todo. Até mesmo praticam a religião na ignorância. Giram as contas do rosário, adoram nos templos, cumprem votos, mas mecanicamente. Cada ação é realizada em estado de torpor! Mas o dharma não pode ser praticado em tal estado de inconsciência; somente o adharma pode ser praticado na inconsciência. Assim, em nome do dharma, é o adharma que prevalece.
Uma vez que você se dê conta de que está em um estado de inconsciência, o próximo passo é descobrir como despertar desse sono, dessa inconsciência.
Religião – um Despertar
O que você diz se alguém pergunta: "Como eu aprendo a nadar?" "Simplesmente comece a nadar", você aconselha. Ele responde: "Eu nem sei nadar. Como eu começo? O que eu faço para começar? Não vou entrar na água até aprender a nadar."
O que ele diz parece bastante lógico, mas não é verdade. É preciso explicar-lhe que não se aprende a nadar sem entrar na água. Para ele, esse argumento pode parecer ilógico, mas é comprovado pela experiência. Ele precisa entrar na água e, na primeira vez, não saberá nadar. Basta entrar em uma água rasa o suficiente para não se afogar, mas funda o suficiente para permitir que você nade. É preciso começar de algum lugar, então por que não começar por aqui?
Entrar em águas rasas significa começar a praticar a atenção plena em pequenas atividades do dia a dia. Por exemplo, caminhar na rua. A maioria das pessoas caminha sem perceber. Se você ficar de lado e observar as pessoas caminhando, verá muitas delas falando sozinhas, algumas gesticulando, outras conversando com pessoas que não estão fisicamente presentes. Todas essas pessoas estão em estado de sonolência. Você se surpreenderá com a quantidade de pessoas que conseguem caminhar como se estivessem dormindo! Para elas, caminhar é apenas um hábito realizado sem qualquer consciência. Quando alguém buzina, elas se assustam e dão um passo para o lado. Por um instante, podem despertar e depois voltam a caminhar mecanicamente.
Como uma máquina
Você sabia que não chega em casa conscientemente? Seus pés se movem em direção à sua casa como uma máquina. Você vê a porta se fechar e toca a campainha. Você não precisa estar consciente ao realizar nenhum desses atos, pois todos podem ser feitos durante o sono, por puro hábito. Enquanto as ações acontecem mecanicamente, por dentro, você continua vivendo sem consciência.
A mente não gosta de aprender coisas novas porque, para isso, precisa se readaptar. É por isso que preferimos os hábitos. Lidar com algo novo encontra resistência imediata, pois implicaria abandonar o "conforto" da ignorância. Até mesmo a religião é praticada sem consciência.
Um cavalheiro, quando fuma, leva o cigarro aos lábios, acende-o, dá uma tragada e joga-o fora. Ninguém dirá que ele está dormindo, pois se estivesse, o cigarro teria queimado seus dedos. Mesmo assim, ele está dormindo! Antes que seus dedos se queimem, ele desperta um pouco para jogar o cigarro fora, mas logo volta a dormir.
Dharma significa consciência, progresso, a capacidade de avançar, enquanto adharma significa inconsciência e estagnação. Portanto, fazer qualquer coisa por hábito não é dharma. O hábito é como um lago, enquanto o dharma é como um rio que flui em direção ao oceano da Consciência. Uma pessoa religiosa, portanto, é progressista.
Esteja totalmente presente
Comece por tomar consciência dos pequenos atos nos quais você não precisa se envolver muito. Por exemplo, caminhar na rua, comer, se vestir, etc. Para tomar consciência de emoções intensas como a raiva, você precisará mergulhar mais fundo, enquanto todos esses atos são superficiais. Portanto, você achará mais fácil estar consciente deles. Você se surpreenderá ao ver os resultados de realizar atos simples como se vestir e calçar os sapatos com atenção plena. Será uma experiência revigorante e sem precedentes a cada vez.
Seja o que for que você faça, não o faça mecanicamente, faça-o com atenção plena. Por exemplo, quando você está caminhando na rua, seu corpo está se movendo e sua mente está divagando. No dia em que sua mente estiver onde seu corpo está, a consciência do Eu começará. Quando a mente e o corpo estiverem juntos, no mesmo lugar, ao mesmo tempo, você compreenderá que está além do corpo e da mente, e se tornará consciente daquela essência que observa ambos.
Depois de começar a desenvolver a consciência em pequenos atos, direcione a atenção para emoções como raiva e ódio. Tente sentir raiva conscientemente, com plena consciência, e você descobrirá que é uma tarefa extremamente difícil. A questão é um pouco profunda, mas experimente. Algum dia, tente agir como se estivesse com raiva, e então você conseguirá manter sua consciência nesse estado com facilidade. Decida que quer ficar muito bravo com uma pessoa específica, digamos, sua esposa, mesmo que não haja um motivo aparente para isso. Você só quer agir como se estivesse com raiva, então conseguirá manter sua consciência com facilidade. Você será capaz de "ver" seu ato de raiva. Por um lado, a raiva continuará e, por outro, você poderá testemunhá-la. E se você for capaz de "ver" essa atuação, com consciência, da próxima vez que a raiva surgir, ela se transformará automaticamente em atuação! Se você for capaz de encenar a raiva mesmo que uma única vez, nunca mais conseguirá sentir raiva de verdade. Em nome da raiva, você estará apenas atuando. Seu vínculo interno com a raiva simplesmente se romperá.
Consciência mesmo durante o sono
Se você conseguir alcançar a consciência enquanto estiver acordado, começará a manter essa mesma consciência mesmo durante o sono. Diz-se no Bhagavad Gita que os yogis mantêm sua consciência mesmo enquanto dormem. Se você conseguir manter a consciência enquanto dorme, ficará muito surpreso. Toda a sua vida mudará. Se você conseguir dormir à noite com consciência, será um milagre. Você estará dormindo externamente, mas desperto internamente. Você acordará com uma frescura sem precedentes. Essa frescura não tem nada a ver com o corpo, pois está profundamente ligada ao seu interior, à alma. No dia em que você conseguir dormir com consciência, seus sonhos começarão a desaparecer, porque será possível para você estar consciente também dos seus sonhos.
Mas, neste momento, você não sabe como a escuridão do sono o envolve; nem sabe como ela desaparece. No dia em que você estiver em estado de consciência e tiver consciência de todas as ações que realiza, como comer, se vestir, caminhar etc., nesse dia você ficará verdadeiramente maravilhado.
Consciência Suprema
Ananda viveu com o Senhor Buda por muitos anos. Um dia, ele disse a Buda: “Às vezes, quando não consigo dormir à noite, fico observando você. Você dorme sempre do mesmo lado; não move as mãos nem as pernas nem um centímetro. Sua cabeça também permanece na mesma posição a noite toda. Fico surpreso, pois preciso me virar e revirar com tanta frequência durante o sono.” O Senhor Buda respondeu: “Quando você se mexe e revira, você tem consciência disso?” “Não, não tenho consciência de nada.” Ananda respondeu: “Só percebo que me movi pela manhã, quando vejo que não estou na mesma posição em que estava quando fui dormir. É possível alguém ter consciência disso enquanto dorme?” O Senhor Buda disse: “Estou desperto mesmo enquanto durmo. Minha consciência permanece mesmo enquanto durmo. Minha mão permanece exatamente onde a coloco. Eu não a movo, e se ela se movesse sem que eu a movesse, eu deixaria de ser o mestre.”
Enquanto você estiver dormindo, enquanto estiver inconsciente mesmo quando acordado durante o dia, não será possível dormir com consciência. Portanto, esteja alerta e cultive a consciência conscientemente. À medida que seu amor pela consciência amadurecer e sua prática se intensificar, sua consciência florescerá e, quando a consciência florescer, você alcançará um estado de iluminação.
