Passo 1:
Encontre um lugar adequado e sente-se confortavelmente. Ore em silêncio ao seu Sadguru e convide-o a se juntar a você em sua meditação. Embora você possa ter se sentido desconectado em alguns momentos, lembre-se de que o Sadguru é todo amor e compaixão, e ao invocá-lo, você receberá sua ajuda.
Passo 2:
Compartilhe sua jornada espiritual com seu Sadguru sem reservas. Peça humildemente que seu relacionamento seja fortalecido. Busque Sua orientação para aprofundar sua conexão.
Passo 3:
Abra seu coração à ideia de ter comunhão com Ele. Sente-se em silêncio e permita que isso aconteça. Sinta a paz e a alegria que vêm de uma comunhão profunda com Ele. Decida levar esse sentimento consigo para o seu dia a dia.
Passo 4:
Encerre a meditação agradecendo a Ele do fundo do seu coração.
Valorize os efeitos posteriores dessa conexão profunda, que permeia cada interação e cada aspecto da sua vida dali em diante.
