Num mundo que se move rapidamente e raramente para, a ioga surge como um lembrete silencioso e poderoso para desacelerarmos. Ela nos ensina a retornar a nós mesmos — gentilmente, conscientemente e sem julgamentos. A importância da ioga vai muito além dos seus benefícios físicos; é uma abordagem holística para viver bem, tanto por dentro quanto por fora. O que é ioga? […]
Às vezes, depois de um longo dia de trabalho ou de muita correria, nos sentimos rígidos e tensos à noite, antes de dormir. Ou talvez nossa mente esteja agitada e simplesmente não conseguimos pegar no sono. Quantos de nós passamos por isso? Bem, diga adeus aos comprimidos para dormir ou às noites em claro se revirando na cama, praticando […]
Você já acordou de manhã se sentindo letárgico e sonolento, mesmo depois de uma noite inteira de sono? Bem, vamos aprender como superar essa dificuldade com os próprios praticantes de ioga, que dizem por experiência própria que praticar ioga pela manhã os ajuda a despertar e restaura a energia para um dia vibrante. Essa revitalização […]
Estamos constantemente ocupados em nossa rotina diária, indo e vindo de casa para o trabalho ou do trabalho para casa! Seja passando horas sentados na escola ou no escritório, ou viajando de um lado para o outro, na realidade, passamos muitas horas apenas sentados! Você sente que esse estilo de vida está se tornando cansativo para você?
A Surya Namaskara, ou saudação ao sol, é a essência da prática de yoga. Assim como um músico não pode se apresentar no palco sem um rápido aquecimento nos bastidores, um praticante de yoga não inicia sua prática de yogasana sem realizar algumas repetições de Surya Namaskara. Vemos como é importante incorporar a […]
Você é o tipo de pessoa que adora viajar pelo mundo, o que a obriga a passar horas em aviões, trens ou carros? Ou, se não, viagens de carro deixam seu corpo rígido ou letárgico? Provavelmente todos nós já passamos por situações semelhantes ao viajar por cidades com trânsito ou dirigir por cidades suburbanas. […]
Mergulhe no oceano do conhecimento; receba orientação espiritual onde quer que você esteja. Absorva os pravachans de Pujya Gurudevshri, Sadguru Udghosh, satsang shibirs e participe de eventos edificantes. Receba nutrição espiritual instantaneamente e com facilidade. Experimente a proximidade com o Divino em todos os lugares e em todos os momentos.
O Guru, como um rio gracioso, flui para todos, mas apenas aqueles que vêm e se curvam em suas margens são nutridos.
