A água é um nutriente essencial, porém negligenciado, e pode ser o ingrediente que falta para uma vida mais saudável, vibrante e longa. Carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, minerais e água são os seis nutrientes essenciais que o corpo humano necessita. Ironicamente, a água é o nutriente que as pessoas geralmente mencionam por último, mas é o mais importante em […]
Num mundo que se move rapidamente e raramente para, a ioga surge como um lembrete silencioso e poderoso para desacelerarmos. Ela nos ensina a retornar a nós mesmos — gentilmente, conscientemente e sem julgamentos. A importância da ioga vai muito além dos seus benefícios físicos; é uma abordagem holística para viver bem, tanto por dentro quanto por fora. O que é ioga? […]
Com o aumento da temperatura, controlar os níveis de açúcar no sangue torna-se crucial. Aqui estão algumas dicas de como fazer isso: Verifique os níveis de açúcar com frequência ao longo do dia, especialmente durante exercícios físicos, pois a desidratação pode causar flutuações na glicemia. Guarde seu glicosímetro, tiras de teste e insulina em local fresco e seco. […]
O Dr. Ashwin B. Mehta descreve as causas e os sintomas da parada cardíaca súbita e prescreve soluções para lidar com essas situações. O Dr. PN, na casa dos 40 anos, era uma pessoa saudável e ativa, dedicada à sua profissão, trabalhando de 8 a 10 horas por dia. Ele nunca apresentou qualquer sinal de problema de saúde. […]
Com o aumento das temperaturas, a sensação de desconforto também aumenta. Aqui está um guia para protegê-lo dos incômodos do verão e ajudá-lo a se manter fresco nesta estação. À medida que os dias de verão ficam mais quentes, parece difícil se refrescar no calor escaldante. Aqui estão algumas dicas que o ajudarão a enfrentar o calor do verão. […]
As frutas são verdadeiros remédios naturais, repletas de vitaminas, minerais e antioxidantes. Vejamos como elas ajudam o corpo a se manter em forma e saudável. Uma boa nutrição é a chave para uma vida saudável. Nosso corpo precisa de vitaminas e minerais de diversas fontes para repor as reservas de energia que […]
Mergulhe no oceano do conhecimento; receba orientação espiritual onde quer que você esteja. Absorva os pravachans de Pujya Gurudevshri, Sadguru Udghosh, satsang shibirs e participe de eventos edificantes. Receba nutrição espiritual instantaneamente e com facilidade. Experimente a proximidade com o Divino em todos os lugares e em todos os momentos.
O Guru, como um rio gracioso, flui para todos, mas apenas aqueles que vêm e se curvam em suas margens são nutridos.
