Nos Yoga Sutras de Patanjali, Yogasana é definido como 'sthiram sukham asanam'. Este é um estado em que a pessoa está fisicamente estável, calma e confortável. Com as modificações externas do corpo, pode-se alcançar a quietude interior. Com a prática regular de Yoga, nosso objetivo é utilizar cada categoria de asana para […]
Tendemos a ver o Yogasana apenas como uma atividade corporal, mas não se trata apenas de exercício físico. No sentido mais verdadeiro, uma prática de Yoga sincera visa permitir que qualidades floresçam do nosso interior. Se contemplada, cada asana tem sua própria história. Cada postura possui uma qualidade própria e expressa algo mais.
Quem nunca sentiu aquele leve desconforto no estômago que nos deixa mal e afeta nossa produtividade ao longo do dia? A indigestão pode causar inchaço ou sensação de estômago duro como pedra. Seja inchaço, indigestão, gases, prisão de ventre ou diarreia, a verdade é que todos nós passamos por isso com frequência. Podemos […]
Por que Adho Mukha Svanasana é uma asana tão popular em qualquer prática de yoga? É quase certo dizer que todo professor de yoga sempre inclui o cachorro olhando para baixo em algum momento de sua aula. Essa postura pode ser usada criativamente como uma asana de transição, integrando uma bela sequência de yoga. Ou pode ser […]
Pessoas de todo o mundo sofrem de enxaqueca, ou certamente têm dores de cabeça! A dor tende a estragar nosso dia ou humor, não nos permitindo sentirmo-nos revigorados ou produtivos. Às vezes, os sintomas da enxaqueca incluem vômitos, náuseas ou tonturas. Também podemos ficar mais sensíveis à luz ou ao ruído. Não vamos […]
Com o aumento da temperatura, controlar os níveis de açúcar no sangue torna-se crucial. Aqui estão algumas dicas de como fazer isso: Verifique os níveis de açúcar com frequência ao longo do dia, especialmente durante exercícios físicos, pois a desidratação pode causar flutuações na glicemia. Guarde seu glicosímetro, tiras de teste e insulina em local fresco e seco. […]
Mergulhe no oceano do conhecimento; receba orientação espiritual onde quer que você esteja. Absorva os pravachans de Pujya Gurudevshri, Sadguru Udghosh, satsang shibirs e participe de eventos edificantes. Receba nutrição espiritual instantaneamente e com facilidade. Experimente a proximidade com o Divino em todos os lugares e em todos os momentos.
O Guru, como um rio gracioso, flui para todos, mas apenas aqueles que vêm e se curvam em suas margens são nutridos.
