A saúde mental é uma parte importante do nosso bem-estar emocional, psicológico e social. Ela afeta a forma como pensamos, agimos, falamos e lidamos com o estresse. Nossos hábitos e escolhas diárias são determinados pela nossa saúde mental. Assim como a saúde física, a saúde mental também desempenha um papel importante em nossas vidas. O que é saúde mental? Você […]
Aqui está uma maneira de aliviar a mente dos eventos e associações do dia e relaxar antes de dormir. Quando estiver pronto para dormir à noite, relembre os acontecimentos do seu dia. Não comece pela manhã, comece de onde você está agora, deitado na cama. Comece com a última coisa que fez e […]
Cada dia é uma bênção, um presente divino. Esqueça suas preocupações, acalme-se e abra seu coração para este dia maravilhoso. Ame a si mesmo, ame o mundo ao seu redor, ame estar apaixonado. Você está se apegando a algo que está te fazendo infeliz? O peso da preocupação está te levando a um estado depressivo? […]
A consciência do momento presente envolve monitorar e prestar atenção às experiências atuais, em vez de se apegar ao passado ou prever eventos futuros. A consciência do momento presente aumenta a resiliência ao estresse e o bem-estar. Aprenda a trazer sua mente para o momento presente e deixe que suas decisões surjam dessa realidade. Reserve um momento para se fazer algumas perguntas: – Eu estava […]
Escrever sobre seus pensamentos e atividades diariamente ajuda a impulsionar o progresso espiritual. Manter um diário permite que você se lembre dos acontecimentos do dia, reflita sobre eles e se realinhe para que possa responder melhor no futuro. Use essa técnica para aprender mais sobre si mesmo e construir uma versão melhor de si. Passo 1. Resolução: Decida definir […]
Dizem que os olhos são as janelas da alma. Olhe profundamente nos olhos do Divino e permita que eles revelem Seu estado interior, despertando o seu próprio. Os olhos do Divino revelam um oceano de felicidade interior, amor e compaixão. Eles podem elevar você e preencher todo o seu ser.
Mergulhe no oceano do conhecimento; receba orientação espiritual onde quer que você esteja. Absorva os pravachans de Pujya Gurudevshri, Sadguru Udghosh, satsang shibirs e participe de eventos edificantes. Receba nutrição espiritual instantaneamente e com facilidade. Experimente a proximidade com o Divino em todos os lugares e em todos os momentos.
O Guru, como um rio gracioso, flui para todos, mas apenas aqueles que vêm e se curvam em suas margens são nutridos.
