भगवान से कुछ मांगने से पहले, आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए उनका धन्यवाद करें।
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योगासन की श्रेणियाँ
पतंजलि के योग सूत्र में योगासन को 'स्थिरं सुखम आसनम्' के रूप में परिभाषित किया गया है। यह एक ऐसी अवस्था है जिसमें व्यक्ति शारीरिक रूप से स्थिर, शांत और सहज होता है। शरीर के बाहरी परिवर्तनों के साथ, व्यक्ति आंतरिक शांति का अनुभव कर सकता है। योग के नियमित अभ्यास से, हमारा लक्ष्य आसन की प्रत्येक श्रेणी का उपयोग करके […]
पाचन के लिए योगासन
क्या हम सभी ने पेट में उस हल्की सी बेचैनी का अनुभव नहीं किया है जो हमें असहज महसूस कराती है और दिन भर हमारी उत्पादकता को प्रभावित करती है? अपच के कारण पेट फूला हुआ या पत्थर जैसा सख्त महसूस हो सकता है। चाहे वह पेट फूलना हो, अपच हो, गैस हो, कब्ज हो या दस्त, सच्चाई यह है कि हम सभी को ये समस्याएं अक्सर होती हैं। हम […]
अधो मुख श्वानासन
अधो मुख श्वानासन किसी भी योग अभ्यास में इतना लोकप्रिय आसन क्यों है? यह कहना लगभग तय है कि हर योग शिक्षक अपनी योग कक्षा में कहीं न कहीं अधोमुख श्वानासन को शामिल करता ही है। इस आसन का उपयोग एक संक्रमणकालीन आसन के रूप में रचनात्मक रूप से किया जा सकता है, जो एक सुंदर योग प्रवाह को पूरा करता है। या फिर इसका उपयोग […]सद्गुरु ज्ञान देते हैं
विशेषताएं
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#सदगुरुव्हिसपर्स
गुरु, एक सुंदर नदी की तरह, सभी के लिए बहते हैं, लेकिन केवल वही लोग पोषित होते हैं जो आकर उसके किनारों पर नतमस्तक होते हैं।