आप अपने आहार, फिटनेस दिनचर्या में बदलाव करके या छुट्टियों पर जाकर तनावमुक्त नहीं हो सकते, बल्कि अपने विचारों के पैटर्न में बदलाव करके तनावमुक्त हो सकते हैं।
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लेख
योग का महत्व और लाभ
आज की तेज़ रफ़्तार दुनिया में, जहाँ ठहराव बहुत कम है, योग हमें धीमे चलने की याद दिलाने वाला एक शांत और शक्तिशाली माध्यम है। यह हमें अपने आप से जुड़ना सिखाता है—धीरे-धीरे, सचेत रूप से और बिना किसी पूर्वाग्रह के। योग का महत्व इसके शारीरिक लाभों से कहीं अधिक है; यह भीतर और बाहर दोनों तरह से स्वस्थ जीवन जीने का एक समग्र दृष्टिकोण है। योग क्या है? […]
योगासन की श्रेणियाँ
पतंजलि के योग सूत्र में योगासन को 'स्थिरं सुखम आसनम्' के रूप में परिभाषित किया गया है। यह एक ऐसी अवस्था है जिसमें व्यक्ति शारीरिक रूप से स्थिर, शांत और सहज होता है। शरीर के बाहरी परिवर्तनों के साथ, व्यक्ति आंतरिक शांति का अनुभव कर सकता है। योग के नियमित अभ्यास से, हमारा लक्ष्य आसन की प्रत्येक श्रेणी का उपयोग करके […]
पाचन के लिए योगासन
क्या हम सभी ने पेट में उस हल्की सी बेचैनी का अनुभव नहीं किया है जो हमें असहज महसूस कराती है और दिन भर हमारी उत्पादकता को प्रभावित करती है? अपच के कारण पेट फूला हुआ या पत्थर जैसा सख्त महसूस हो सकता है। चाहे वह पेट फूलना हो, अपच हो, गैस हो, कब्ज हो या दस्त, सच्चाई यह है कि हम सभी को ये समस्याएं अक्सर होती हैं। हम […]सद्गुरु ज्ञान देते हैं
विशेषताएं
- ईश्वर के साथ तालमेल बिठाएँ
- पूज्य गुरुदेव के प्रवचन देखें और डाउनलोड करें
- उन्नत सामग्री तक चलते-फिरते पहुंच
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ज्ञान के सागर में डुबकी लगाएँ; चलते-फिरते आध्यात्मिक मार्गदर्शन प्राप्त करें। पूज्य गुरुदेवश्री के प्रवचनों, सद्गुरु उद्घोष, सत्संग शिविरों को आत्मसात करें और उत्थानकारी कार्यक्रमों का हिस्सा बनें। आध्यात्मिक पोषण तुरंत और आसानी से प्राप्त करें। सभी स्थानों और हर समय ईश्वर के साथ निकटता का अनुभव करें।
#सदगुरुव्हिसपर्स
गुरु, एक सुंदर नदी की तरह, सभी के लिए बहते हैं, लेकिन केवल वही लोग पोषित होते हैं जो आकर उसके किनारों पर नतमस्तक होते हैं।