चरण 1
एक उपयुक्त स्थान ढूंढकर आराम से बैठ जाइए। अपने सद्गुरु से मौन प्रार्थना कीजिए और उन्हें अपने ध्यान में शामिल होने के लिए आमंत्रित कीजिए। यद्यपि आपको कभी-कभी अलगाव का अनुभव हुआ हो, याद रखिए कि सद्गुरु सर्वव्यापी प्रेम और करुणा से परिपूर्ण हैं और उन्हें पुकारने से आपको उनकी सहायता प्राप्त होगी।
चरण 2
अपने आध्यात्मिक सफर के बारे में अपने सद्गुरु से खुलकर साझा करें। विनम्रतापूर्वक प्रार्थना करें कि आपका रिश्ता मजबूत हो। उनसे मार्गदर्शन प्राप्त करें ताकि आपका संबंध और गहरा हो सके।
चरण 3
ईश्वर से संवाद स्थापित करने के विचार के लिए अपना हृदय खोलें। शांति से बैठें और इस अनुभूति को होने दें। ईश्वर के साथ गहरे संवाद से मिलने वाली शांति और आनंद को महसूस करें। इस भावना को अपने दैनिक जीवन में बनाए रखने का संकल्प लें।
चरण 4
ध्यान समाप्त करते समय, अपने हृदय की गहराइयों से उनका धन्यवाद करें।
इस गहरे जुड़ाव के बाद के प्रभावों को संजोकर रखें क्योंकि यह आपके जीवन के हर पहलू और हर बातचीत में समाहित हो जाता है।









