सूर्य नमस्कार योग अभ्यास का हृदय और मूल तत्व है। जिस प्रकार एक संगीतकार मंच पर बिना बैकस्टेज वार्म-अप किए प्रस्तुति नहीं दे सकता, उसी प्रकार एक योग अभ्यासी सूर्य नमस्कार के कुछ चक्र किए बिना अपना योगासन अभ्यास शुरू नहीं करता। हम देखते हैं कि इसमें कितना महत्व है […]
हममें से कई लोगों ने यह अनुभव किया है कि अतिरिक्त वजन के कारण हम अपने रूप-रंग से खुश नहीं होते। हम न तो स्वस्थ महसूस करते हैं और न ही चुस्त-दुरुस्त। इसके विपरीत, हम सुस्त और उदास महसूस करते हैं। हमारा शारीरिक स्वास्थ्य हमारे मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। जो शारीरिक रूप से स्वस्थ होता है, वह आध्यात्मिक गतिविधियों में अधिक सक्रिय रूप से भाग ले पाता है […]
मानव शरीर कई जटिल प्रणालियों का एक गतिशील ढांचा है। इसमें किसी भी प्रकार का असंतुलन कुछ शारीरिक और मनोवैज्ञानिक समस्याओं को जन्म दे सकता है। आइए इनमें से कुछ आम समस्याओं को समझें और उन्हें ठीक करने के लिए आवश्यक कदम उठाएं। बहुत से लोग पीठ दर्द से पीड़ित होते हैं। पीठ में दर्द होने पर हमें बैठने, खड़े होने आदि में असहजता महसूस होती है।
ज्ञान के सागर में डुबकी लगाएँ; चलते-फिरते आध्यात्मिक मार्गदर्शन प्राप्त करें। पूज्य गुरुदेवश्री के प्रवचनों, सद्गुरु उद्घोष, सत्संग शिविरों को आत्मसात करें और उत्थानकारी कार्यक्रमों का हिस्सा बनें। आध्यात्मिक पोषण तुरंत और आसानी से प्राप्त करें। सभी स्थानों और हर समय ईश्वर के साथ निकटता का अनुभव करें।
गुरु, एक सुंदर नदी की तरह, सभी के लिए बहते हैं, लेकिन केवल वही लोग पोषित होते हैं जो आकर उसके किनारों पर नतमस्तक होते हैं।
