
अपनी जागरूकता का दायरा बढ़ाएं
अपने चारों ओर जागरूकता का एक घेरा बनाएं और उसे बढ़ने दें। जब सभी भेद समाप्त हो जाते हैं, सीमाएं मिट जाती हैं और अस्तित्व एक इकाई के रूप में उभरता है। ध्यान में बैठकर, अपने शरीर, मन, श्वास और चेतना सहित सब कुछ समाहित करें। किसी भी बात के बारे में यह न कहें कि यह मैं नहीं हूँ। शुरुआत में, आपको एक सामूहिक अनुभूति होगी […]











