Articles on Peace

चिंता और बेचैनी अक्सर हमारी इच्छाओं से चिपके रहने का परिणाम होती है। परिस्थितियों को वैसे ही स्वीकार करने से हमें बहुत सारी परेशानियों से राहत मिल सकती है। यह सरल प्रयोग करके देखें कि आप अपनी उन इच्छाओं को कैसे 'छोड़' सकते हैं जिनसे आप चिपके हुए हैं। हमें तनाव तब होता है जब हम लोगों और परिस्थितियों को स्वीकार नहीं करते और उन्हें बदलने का प्रयास करते हैं […]

हममें से कई लोगों के लिए तनाव भरे दिन के अंत में टीवी के सामने लेटकर आराम करना ही सब कुछ होता है। लेकिन इससे तनाव के हानिकारक प्रभावों को कम करने में कोई खास मदद नहीं मिलती। तनाव से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए, हमें शरीर की प्राकृतिक विश्राम प्रतिक्रिया को सक्रिय करना होगा। यह विश्राम तकनीकों का अभ्यास करके, गहरी साँस लेने के तरीकों को अपनाकर किया जा सकता है […]

मन का स्वभाव ही भटकता रहता है। शांति की अवस्था तक पहुँचने के लिए इस सरल, अनियमित साँस लेने की तकनीक के शांत प्रभाव का अनुभव करें। मन लगातार सोचता रहता है। यह अतीत और भविष्य के विचारों से ग्रस्त रहता है। साँस मन का दर्पण है। इसलिए, साँस लेने के तरीके में बदलाव करके […]

क्रोध अपने पीछे निशान छोड़ जाता है जो याद दिलाते रहते हैं। क्षमा करना और विनाशकारी क्रोध को छोड़ देना बुद्धिमानी है। क्रोध को पकड़े रहना जहर पीने जैसा है और यह उम्मीद करना कि दूसरा व्यक्ति मर जाएगा। क्रोध का कारण बाहरी नहीं है। यह इस विश्वास में निहित है कि दूसरे लोग आपको प्रभावित कर सकते हैं। क्रोध को छोड़ दें […]

अहिंसा को आमतौर पर 'दूसरों को हानि न पहुँचाना' के रूप में समझा जाता है। लेकिन क्या यही इसका पूर्ण अर्थ है? पूज्य गुरुदेवश्री अहिंसा के सच्चे सार पर अमूल्य अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं। भगवान महावीर ने अहिंसा को परम धर्म के रूप में प्रतिपादित किया। कोई यह प्रश्न कर सकता है कि अहिंसा जैसे नकारात्मक शब्द का प्रयोग क्यों किया गया, जिसका अर्थ अहिंसा है। क्या धर्म का अर्थ सकारात्मक नहीं होना चाहिए? अहिंसा- […]