मन पर लेख

चिंता और बेचैनी अक्सर हमारी इच्छाओं से चिपके रहने का परिणाम होती है। परिस्थितियों को वैसे ही स्वीकार करने से हमें बहुत सारी परेशानियों से राहत मिल सकती है। यह सरल प्रयोग करके देखें कि आप अपनी उन इच्छाओं को कैसे 'छोड़' सकते हैं जिनसे आप चिपके हुए हैं। हमें तनाव तब होता है जब हम लोगों और परिस्थितियों को स्वीकार नहीं करते और उन्हें बदलने का प्रयास करते हैं […]

हे प्रभु! यह मन मुझे लगातार परेशान करता रहता है। मैं आपके पास आना चाहता हूँ, लेकिन मन इस चकाचौंध भरी दुनिया में, मोह-माया पालने-पोसने में और अहंकार बढ़ाने में इतना मग्न है कि आपके पास आने की इच्छा ही दब जाती है। केवल जब मैं इस मन को आपके हवाले कर दूँ, तभी मेरी यात्रा […]

मन का स्वभाव ही भटकता रहता है। शांति की अवस्था तक पहुँचने के लिए इस सरल, अनियमित साँस लेने की तकनीक के शांत प्रभाव का अनुभव करें। मन लगातार सोचता रहता है। यह अतीत और भविष्य के विचारों से ग्रस्त रहता है। साँस मन का दर्पण है। इसलिए, साँस लेने के तरीके में बदलाव करके […]

प्रेरित रहने के लिए, मन पर छोटी-छोटी विजयों के लिए खुद को पुरस्कृत करें। अपने मन पर भरोसा न करें। उस गुरु का अनुसरण करें जो मन से परे है। क्या आपका मन दुख या सुख पैदा करने वाली फैक्ट्री है? मन के खेल में न पड़ें। उससे दूरी बनाए रखें और उसे गुजरने दें। याद रखें, आप अपने मन के झांसे में हैं, मन के नहीं।

अधिकांश साधकों को मन पर विजय प्राप्त करना एक असंभव कार्य प्रतीत होता है। पूज्य गुरुदेवश्री करुणापूर्वक समझाते हैं कि मन कोई शत्रु नहीं है जिस पर विजय प्राप्त करनी हो। मन को जीतने का एक आसान तरीका है उससे मित्रता करना। सच्चा सफल वही है जिसने अपने आप पर विजय प्राप्त कर ली है। आप संपूर्ण मन पर विजय प्राप्त कर सकते हैं […]

अपने विचारों की गुणवत्ता बढ़ाकर जीवन को बेहतर बनाएं। अपने विचारों का ध्यान रखें, क्योंकि वे ही आपका भाग्य निर्धारित करते हैं। बुरी परिस्थितियों में अच्छे विचार आना केवल ईश्वर की कृपा है। आपको अपने ही विचार कष्ट देते हैं, न कि लोग या परिस्थितियां। आपका मन एक बगीचा है। आपके विचार बीज हैं। आप या तो उन्हें उगा सकते हैं […]