आध्यात्मिकता का अर्थ क्या है? दृष्टिकोणों और विचारों से भरी इस दुनिया में, आध्यात्मिकता के बारे में गहन सत्य प्रकट होते हैं। इस बात पर ज़ोर दिया जाता है कि आध्यात्मिक लोग वे हैं जो एकाग्रता की कला जानते हैं। सच्ची आध्यात्मिक सेहत का मतलब अपने आस-पास की चीजों को बदलना नहीं है, बल्कि इस बात पर महारत हासिल करना है कि आप अपना ध्यान कहाँ और क्यों केंद्रित करते हैं। आध्यात्मिकता […]
दिनभर की घटनाओं और यादों से अपना मन हल्का करने और सोने से पहले आराम करने का एक तरीका यहाँ दिया गया है। जब आप रात को सोने के लिए तैयार हों, तो अपने दिन भर की यादों को पीछे की ओर याद करें। सुबह से शुरू न करें, बल्कि वहीं से शुरू करें जहाँ आप अभी हैं, यानी बिस्तर पर। आखिरी बात से शुरू करें, और […]
हर दिन एक आशीर्वाद है, ईश्वर का दिया हुआ उपहार है। अपनी चिंताओं को भूल जाइए, शांत हो जाइए और इस अद्भुत दिन के लिए अपना दिल खोल दीजिए। खुद से प्यार कीजिए, अपने आस-पास की दुनिया से प्यार कीजिए, प्यार में होने का आनंद लीजिए। क्या आप किसी ऐसी चीज से चिपके हुए हैं जो आपको दुखी कर रही है? क्या चिंता का बोझ आपको अवसादग्रस्त अवस्था में ले जा रहा है? [...]
वर्तमान क्षण की जागरूकता में अतीत में उलझे रहने या भविष्य की घटनाओं का अनुमान लगाने के बजाय वर्तमान अनुभवों पर ध्यान देना और उन पर गौर करना शामिल है। वर्तमान क्षण की जागरूकता तनाव सहनशीलता और खुशहाली को बढ़ाती है। अपने मन को वर्तमान क्षण में लाना सीखें और अपने निर्णयों को इसी वास्तविकता से उत्पन्न होने दें। कुछ क्षण रुककर स्वयं से कुछ प्रश्न पूछें: – क्या […]
अपने विचारों और गतिविधियों को प्रतिदिन लिखना आध्यात्मिक प्रगति में सहायक होता है। डायरी लिखने से आपको दिन भर की घटनाओं को याद रखने, उन पर विचार करने और उन्हें पुनः व्यवस्थित करने का अवसर मिलता है, ताकि आप भविष्य में बेहतर प्रतिक्रिया दे सकें। इस तकनीक का उपयोग स्वयं को बेहतर ढंग से जानने और एक बेहतर व्यक्तित्व का निर्माण करने के लिए करें। चरण 1. संकल्प: तय करें कि आप […]
कहते हैं कि आंखें आत्मा की खिड़की होती हैं। ईश्वर की आंखों में गहराई से देखें और उन्हें अपने भीतर की स्थिति को प्रकट करने दें, जिससे आपकी अपनी आंतरिक स्थिति जागृत हो सके। ईश्वर की आंखें आंतरिक आनंद, प्रेम और करुणा के सागर को प्रकट करती हैं। वे आपको ऊपर उठा सकती हैं और आपके पूरे जीवन को भर सकती हैं […]
ज्ञान के सागर में डुबकी लगाएँ; चलते-फिरते आध्यात्मिक मार्गदर्शन प्राप्त करें। पूज्य गुरुदेवश्री के प्रवचनों, सद्गुरु उद्घोष, सत्संग शिविरों को आत्मसात करें और उत्थानकारी कार्यक्रमों का हिस्सा बनें। आध्यात्मिक पोषण तुरंत और आसानी से प्राप्त करें। सभी स्थानों और हर समय ईश्वर के साथ निकटता का अनुभव करें।
गुरु, एक सुंदर नदी की तरह, सभी के लिए बहते हैं, लेकिन केवल वही लोग पोषित होते हैं जो आकर उसके किनारों पर नतमस्तक होते हैं।
