Croire à tort que « ce sont les autres qui provoquent ma colère » est une erreur. Croire correctement que « je choisis d’être irrité » est une bonne idée. Acceptez-le, et vous pourrez le changer.
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Modifiez votre équation de « la colère est normale » à « la colère est anormale ».
Cette naissance humaine peut changer la donne. Comment l'utilisez-vous ?
Le dharma explique la relation de cause à effet. Sans cause, il n'y a pas d'effet. Lorsque la colère est la cause, le trouble mental en est l'effet inévitable.
Face à la colère, votre dharma est de rester paisible, de pratiquer le pardon et de faire preuve d’amour.
La colère montre que vous avez perdu le pouvoir d’acceptation et oublié que vous ne pouvez pas contrôler le monde.
Lorsque la colère surgit, ne l’exprimez pas, ne la réprimez pas, mais sublimez-la en étant témoin.
L'introspection vous aide à relier vos réactions à vos peurs et à votre colère cachées. Gérez-les avec discernement et libérez-les.
Prenez du recul et observez la naissance, la vie et la mort de chacun de vos sentiments de colère, de désir, etc.
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Say No to Anger
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6 Spots to Avoid Anger
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Anger – Better Expressed or Explained?
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In Anger Lies Danger
Articles
Le pardon est phénoménal
Le ressentiment envers autrui nous enferme dans un cycle de pensées et d'émotions négatives. Libérez-vous de vos rancunes grâce au pouvoir du pardon. Nourrir des préjugés affaiblit l'esprit, nuit à la santé et entrave la croissance spirituelle. L'aversion nourrie affaiblit et laisse place à la haine.
5 conseils pour gérer la colère
La colère laisse des traces qui deviennent des souvenirs douloureux. Ayez la sagesse de pardonner et de vous libérer de cette colère destructrice. S'accrocher à la colère, c'est comme boire du poison en espérant que l'autre en meure. La cause de la colère n'est pas extérieure. Elle réside dans votre croyance que les autres peuvent vous affecter. Libérez-vous de la colère […]
Mettre un prix sur la colère
Il est difficile de changer ses habitudes tant qu'on n'en a pas pris conscience. Utilisez cette expérience pour réduire votre colère. Nous chérissons la paix et le bonheur, mais nous laissons souvent la colère et d'autres vices prendre le dessus. D'un côté, nous aspirons à la paix, mais de l'autre, le moindre incident peut déclencher des conflits.Sadguru Enlightens
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