Dans un monde qui va vite et ne s'arrête que rarement, le yoga se dresse comme un rappel silencieux et puissant de ralentir. Il nous apprend à nous reconnecter à nous-mêmes – avec douceur, conscience et sans jugement. L'importance du yoga dépasse largement ses bienfaits physiques ; c'est une approche holistique du bien-être, tant intérieur qu'extérieur. Qu'est-ce que le yoga ? […]
Parfois, après une longue journée de travail ou une activité intense, on se sent raide et tendu le soir avant de dormir. Ou peut-être que nos pensées s'emballent et qu'on n'arrive pas à trouver le sommeil. Combien d'entre nous connaissent cela ? Eh bien, dites adieu aux somnifères et aux nuits blanches à se tourner et se retourner dans son lit en pratiquant […]
Vous arrive-t-il de vous réveiller le matin avec une sensation de léthargie et de somnolence, même après une nuit complète de sommeil ? Apprenons ensemble comment surmonter ce problème grâce aux pratiquants de yoga eux-mêmes, qui affirment par expérience que la pratique du yoga le matin les aide à se réveiller et à retrouver l’énergie nécessaire pour une journée dynamique. Ce rituel revitalisant […]
Nous sommes constamment pris par nos journées, faisant des allers-retours incessants entre la maison et le travail ! Que ce soit en passant des heures assis à notre bureau à l’école ou au bureau, ou en voyageant, nous passons en réalité un nombre considérable d’heures assis ! Trouvez-vous ce mode de vie épuisant ?
La Surya Namaskara, ou salutation au soleil, est au cœur de la pratique du yoga. De même qu'un musicien ne peut se produire sur scène sans un bref échauffement en coulisses, un pratiquant de yoga ne commence pas sa pratique d'asanas sans effectuer quelques séries de Surya Namaskara. On comprend ainsi l'importance d'intégrer la salutation au soleil.
Êtes-vous du genre à adorer parcourir le monde, ce qui vous oblige à passer des heures en avion, en train ou en voiture ? Ou, si ce n’est pas le cas, les trajets en voiture vous donnent-ils une sensation de raideur ou de léthargie ? Nous avons tous probablement déjà vécu des situations similaires en circulant dans les embouteillages des villes ou en traversant les banlieues. […]
Plongez dans l'océan de la connaissance ; obtenez une guidance spirituelle où que vous soyez. Imprégnez-vous des pravachans de Pujya Gurudevshri, du Sadguru Udghosh, des satsang shibirs et participez à des événements enrichissants. Recevez une nourriture spirituelle instantanément et facilement. Vivez l'intimité avec le Divin en tout lieu et à tout moment.
Le Guru, tel un fleuve gracieux, coule pour tous, mais seuls ceux qui viennent se prosterner sur ses rives en sont nourris.
