Dans les Yoga Sutras de Patanjali, Yogasana est défini comme « sthiram sukham asanam ». Il s'agit d'un état de stabilité physique, de calme et de confort. Grâce aux modifications extérieures du corps, on peut accéder à une profonde quiétude intérieure. La pratique régulière du yoga vise à utiliser chaque catégorie d'asana pour […]
On a tendance à percevoir le yoga comme une simple activité corporelle, mais il ne s'agit pas uniquement d'exercice physique. Au sens le plus profond, une pratique sincère du yoga vise à permettre l'épanouissement de qualités intérieures. Chaque asana, si on y réfléchit, recèle une histoire. Chaque posture possède une qualité propre et parle de quelque chose.
N'avons-nous pas tous déjà ressenti cette légère gêne à l'estomac qui nous met mal à l'aise et affecte notre productivité tout au long de la journée ? L'indigestion peut donner l'impression d'avoir l'estomac gonflé ou dur comme de la pierre. Ballonnements, indigestion, gaz, constipation, diarrhée : la vérité est que nous en souffrons tous très souvent. Nous pouvons […]
Pourquoi Adho Mukha Shvanasana est-elle une posture si populaire dans la pratique du yoga ? On peut presque affirmer que chaque professeur de yoga intègre systématiquement le chien tête en bas à ses cours. Cette posture peut être utilisée de manière créative comme asana de transition, permettant de conclure un enchaînement harmonieux. Ou encore […]
Partout dans le monde, des personnes souffrent de migraines ou de maux de tête. La douleur a tendance à gâcher notre journée et notre humeur, nous empêchant de nous sentir reposés ou productifs. Parfois, les symptômes de la migraine incluent des vomissements, des nausées ou des vertiges. On peut également être plus sensible à la lumière ou au bruit.
Lorsque la chaleur augmente, il est crucial de contrôler sa glycémie. Voici quelques conseils : Contrôlez fréquemment votre glycémie tout au long de la journée, surtout pendant l’effort physique, car la déshydratation peut entraîner des fluctuations de la glycémie. Conservez votre lecteur de glycémie, vos bandelettes et votre insuline dans un endroit frais et sec. […]
Plongez dans l'océan de la connaissance ; obtenez une guidance spirituelle où que vous soyez. Imprégnez-vous des pravachans de Pujya Gurudevshri, du Sadguru Udghosh, des satsang shibirs et participez à des événements enrichissants. Recevez une nourriture spirituelle instantanément et facilement. Vivez l'intimité avec le Divin en tout lieu et à tout moment.
Le Guru, tel un fleuve gracieux, coule pour tous, mais seuls ceux qui viennent se prosterner sur ses rives en sont nourris.
