Articles on Peace

L'anxiété et le malaise résultent souvent de notre attachement à nos désirs. Accepter les situations telles qu'elles sont peut nous soulager d'une grande souffrance. Essayez cette simple expérience pour voir comment vous pouvez lâcher prise sur ce à quoi vous vous accrochez. Nous ressentons du stress lorsque nous n'acceptons pas les personnes et les circonstances et que nous tentons de les contrôler.

Pour beaucoup d'entre nous, se détendre signifie s'effondrer devant la télévision après une journée stressante. Mais cela ne suffit pas à atténuer les effets néfastes du stress. Pour lutter efficacement contre le stress, il est nécessaire d'activer la réponse naturelle de relaxation du corps. On peut y parvenir en pratiquant des techniques de relaxation, des exercices de respiration profonde […]

L'esprit, par nature, vagabonde. Expérimentez les effets apaisants de cette simple technique de respiration chaotique pour atteindre un état de paix intérieure. L'esprit a l'habitude de penser constamment. Il est assailli de pensées sur le passé et l'avenir. La respiration est le miroir de l'esprit. Par conséquent, modifier sa respiration […]

La colère laisse des traces qui deviennent des souvenirs douloureux. Ayez la sagesse de pardonner et de vous libérer de cette colère destructrice. S'accrocher à la colère, c'est comme boire du poison en espérant que l'autre en meure. La cause de la colère n'est pas extérieure. Elle réside dans votre croyance que les autres peuvent vous affecter. Libérez-vous de la colère […]

Ahimsa is widely understood as ‘not harming or hurting others.’ But is this its complete meaning? Pujya Gurudevshri offers an invaluable insight into the true essence of ahimsa. Bhagwan Mahavir expounded ahimsa as the ultimate dharma. One may question why a negative word ahimsa meaning non-violence was used. Should religion not denote something positive? Ahimsa- […]