Tracez un cercle de conscience autour de vous et laissez-le s'étendre. Lorsque toutes les différences disparaissent, les frontières s'estompent et l'existence émerge comme une seule entité. En méditation, intégrez tout : votre corps, votre esprit, votre respiration, votre conscience. Ne dites rien – « ceci n'est pas moi ». Au début, vous ressentirez une présence collective […]
« Je ne suis tout simplement pas à la hauteur, je répète sans cesse les mêmes erreurs. Je suis un raté. » Nous entendons souvent ce genre de propos, chez nous comme chez les autres. Pujyashri Gurudev nous invite à un voyage de compréhension plus profonde, pour découvrir pourquoi cela se produit et comment nous pouvons tirer profit de nos propres expériences. Les disciples […]
Voici une méthode pour vous déconnecter des événements et des souvenirs de la journée et vous détendre avant de dormir. Le soir, au moment de vous endormir, repassez en revue les souvenirs de votre journée. Ne commencez pas par le matin, mais par l'instant présent, allongé(e) dans votre lit. Commencez par le dernier événement, et […]
La pleine conscience du moment présent consiste à observer et à se concentrer sur les expériences actuelles plutôt que de ressasser le passé ou d'anticiper l'avenir. Elle accroît la résistance au stress et le bien-être. Apprenez à vous ancrer dans le présent et laissez vos décisions émerger de cette réalité. Prenez un instant pour vous poser quelques questions : – Était-ce […]
Écrire quotidiennement vos pensées et vos activités favorise votre progression spirituelle. Tenir un journal vous permet de vous souvenir des événements de la journée, d'y réfléchir et de vous recentrer afin de mieux réagir à l'avenir. Utilisez cette technique pour mieux vous connaître et devenir une meilleure version de vous-même. Étape 1. Résolution : Décidez de fixer […]
On dit que les yeux sont le miroir de l'âme. Plongez votre regard dans les yeux du Divin et laissez-les vous révéler Son état intérieur, éveillant ainsi le vôtre. Les yeux du Divin dévoilent un océan de félicité intérieure, d'amour et de compassion. Ils peuvent vous élever et emplir votre être tout entier.
Plongez dans l'océan de la connaissance ; obtenez une guidance spirituelle où que vous soyez. Imprégnez-vous des pravachans de Pujya Gurudevshri, du Sadguru Udghosh, des satsang shibirs et participez à des événements enrichissants. Recevez une nourriture spirituelle instantanément et facilement. Vivez l'intimité avec le Divin en tout lieu et à tout moment.
Le Guru, tel un fleuve gracieux, coule pour tous, mais seuls ceux qui viennent se prosterner sur ses rives en sont nourris.
