El agua es un nutriente esencial pero a menudo ignorado, y podría ser el ingrediente que te falta para una vida más sana, vibrante y longeva. Los carbohidratos, las proteínas, las grasas, las vitaminas, los minerales y el agua son los seis nutrientes esenciales que necesita el cuerpo humano. Irónicamente, el agua es el último nutriente que se menciona, pero es el más importante.
En un mundo que se mueve a toda velocidad y rara vez se detiene, el yoga se erige como un recordatorio silencioso y poderoso para bajar el ritmo. Nos enseña a reconectar con nosotros mismos, con suavidad, consciencia y sin juzgarnos. La importancia del yoga va mucho más allá de sus beneficios físicos; es un enfoque holístico para vivir bien, tanto por dentro como por fuera. ¿Qué es el yoga? […]
Cuando sube la temperatura, controlar los niveles de azúcar se vuelve fundamental. Aquí tienes algunos consejos sobre cómo hacerlo: Controla tus niveles de azúcar con frecuencia a lo largo del día, especialmente durante el ejercicio, ya que la deshidratación puede provocar fluctuaciones en la glucosa en sangre. Guarda tu glucómetro, las tiras reactivas y la insulina en un lugar fresco y seco. […]
El Dr. Ashwin B. Mehta describe las causas y los síntomas del paro cardíaco repentino y prescribe soluciones para afrontar estas situaciones. El Dr. PN, de unos 40 años, era una persona sana y activa, dedicada a su profesión con una jornada laboral de 8 a 10 horas diarias. Nunca presentó ningún síntoma de enfermedad. […]
Con el aumento de las temperaturas, también aumenta la sensación de malestar. Aquí tienes una guía para protegerte de las incomodidades del verano y ayudarte a mantenerte fresco. A medida que los días de verano se vuelven más calurosos, parece difícil mantenerse fresco bajo el calor abrasador. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a combatir el calor del verano. […]
Las frutas son una maravillosa medicina natural que nos regala vitaminas, minerales y antioxidantes. Veamos cómo ayudan al cuerpo a mantenerse en forma y saludable. Una buena nutrición es la clave para una vida sana. Nuestro cuerpo necesita vitaminas y minerales de diversas fuentes para reponer la reserva de energía que […]
Sumérgete en el océano del conocimiento; recibe guía espiritual dondequiera que estés. Absorbe los pravachans de Pujya Gurudevshri, Sadguru Udghosh, satsang shibirs y participa en eventos inspiradores. Recibe alimento espiritual al instante y con facilidad. Experimenta la cercanía con la Divinidad en todo lugar y en todo momento.
El Gurú, como un río sereno, fluye para todos, pero solo aquellos que se acercan y se inclinan en sus orillas se nutren.
