La ansiedad y el malestar suelen ser consecuencia de aferrarnos a nuestros deseos. Aceptar las situaciones tal como son puede aliviarnos mucho. Prueba este sencillo experimento para ver cómo puedes soltar aquello a lo que te aferras. Experimentamos estrés cuando no aceptamos a las personas ni las circunstancias e intentamos […]
Para muchos de nosotros, relajarse significa desplomarse frente al televisor al final de un día estresante. Pero esto no reduce significativamente los efectos dañinos del estrés. Para combatirlo eficazmente, necesitamos activar la respuesta natural de relajación del cuerpo. Esto se puede lograr practicando técnicas de relajación, patrones de respiración profunda […]
La mente, por su propia naturaleza, divaga. Experimenta los efectos calmantes de esta sencilla técnica de respiración caótica para alcanzar un estado de paz. La mente tiene el hábito de pensar constantemente. Está plagada de pensamientos del pasado y del futuro. La respiración es el espejo de la mente. Por lo tanto, alterar la respiración […]
La ira deja huellas que se convierten en recordatorios. Sé sabio y perdona, dejando ir la ira destructiva. Aferrarse a la ira es como beber veneno y esperar que la otra persona muera. La causa de la ira no está fuera de ti. Reside en tu creencia de que los demás pueden afectarte. Deja ir la ira […]
Ahimsa se entiende generalmente como «no dañar ni lastimar a los demás». Pero, ¿es este su significado completo? Pujya Gurudevshri ofrece una perspectiva invaluable sobre la verdadera esencia de ahimsa. Bhagwan Mahavir expuso ahimsa como el dharma supremo. Cabe preguntarse por qué se utilizó la palabra negativa ahimsa, que significa no violencia. ¿Acaso la religión no debería denotar algo positivo? Ahimsa- […]
Sumérgete en el océano del conocimiento; recibe guía espiritual dondequiera que estés. Absorbe los pravachans de Pujya Gurudevshri, Sadguru Udghosh, satsang shibirs y participa en eventos inspiradores. Recibe alimento espiritual al instante y con facilidad. Experimenta la cercanía con la Divinidad en todo lugar y en todo momento.
El Gurú, como un río sereno, fluye para todos, pero solo aquellos que se acercan y se inclinan en sus orillas se nutren.
