Die Musik, die aus Ihrem Musikplayer kommt, hängt davon ab, was Sie abspielen. Spielen Sie klassische Musik, hören Sie diese, spielen Sie einen Filmsong, hören Sie diesen. Ihr Gehirn funktioniert genauso. Die Tragik des Lebens liegt darin, dass die Musik in Ihrem Kopf nicht Ihre eigene ist; sie wurde von anderen gespielt. Entscheiden Sie sich, Ihre eigene Musik zu spielen und nicht die anderer. Beschließen Sie, all die alten Erinnerungen an Misserfolge, Demütigungen, Unbehagen und Niederlagen zu löschen, die Ihnen einreden wollen: „Du musst leiden.“
Ganz gleich, wie ungünstig die Umstände sind, bleibe entschlossen, weiterhin glücklich zu leben. Deine alte innere Stimme sagt: „Fühl dich gestresst oder verzweifelt, wenn jemand wütend auf dich ist oder dir feindlich gesinnt ist.“ Ändere sie in: „Das ist nicht das Ende der Welt, und selbst wenn es so wäre, wer sagt denn, dass es überhaupt Grund zur Sorge gibt?“ Lass dich nicht von der alten Stimme mitreißen. Spiele die neue Musik des Friedens, der Gelassenheit und wahrer spiritueller Erkenntnis.
Korrigiere dein Denken
Nehmen wir an, das Haus nebenan wird renoviert. Die Arbeiter verrichten ihre Arbeit gewissenhaft, aber der Lärm ist ohrenbetäubend. Sie fühlen sich unruhig. Sie rebellieren und sind wütend auf sie, weil Sie das Gefühl haben, vom Lärm belästigt zu werden und dass niemand Ihr Verhalten versteht. Aber warum sind Sie so aufgebracht?
Dein Leid rührt von deiner alten inneren Überzeugung her, die besagt: „Andere, nicht ich, sind die Schöpfer meiner Freude und meines Leids. Meine Arbeit, mein Studium und mein Schlaf werden durch Lärm gestört.“ Erwache nun zu der Erkenntnis: „Ich bin unglücklich und unruhig aufgrund meiner eigenen unvereinbaren Einstellung.“ Lass nun die neue innere Überzeugung erklingen: „Nicht andere, sondern ich allein bin der Schöpfer meiner Freude und meines Leids. Ich bin für alles verantwortlich, was mir widerfährt. Der Lärm stört mich nicht, ich bin ein Hindernis für den Lärm.“
Vielleicht empfindest du das als ungerecht. Manche rücksichtslose, gefühllose Menschen machen so viel Lärm, dass es die ganze Nachbarschaft hört, und ich werde dafür verantwortlich gemacht, obwohl ich friedlich in einer Ecke lerne. Wie kann ich denn stören? Wie kann Stille Lärm verhindern?
Die Ursache des Stresses
Öffne deine Augen und betrachte deine Aufnahmen aus der Distanz. Du wirst erkennen, dass der Gedanke, der dich leiden lässt, falsch ist. Selbst wenn er alt, fest verankert und weit verbreitet ist, verliert er, sobald er im Lichte des Bewusstseins erscheint, allmählich seinen Einfluss und löst sich auf.
Der Stress ist real, aber eines ist klar: Es ist ganz sicher nicht deren Schuld. Die Schuld liegt bei Ihren falschen Prinzipien, Ihrer Sturheit, Ihren Überzeugungen und Ihrem Beharren. Sie haben den Eindruck erweckt, ich sei eine sehr sensible, sentimentale, sanftmütige und introvertierte Person. Ich brauche Ruhe, Abgeschiedenheit und Stille für meine Arbeit, ohne die kann ich einfach nicht arbeiten. Es ist mein Recht, in einer lärmfreien Umgebung zu leben, und andere müssen dieses Recht respektieren und schweigen.
Ein spirituell veranlagter und friedvoller Mensch ist nicht jemand, der Lärm, Unordnung und Hektik ablehnt. Er ist vielmehr jemand, der trotz allem innerlich ruhig bleibt. Daher ist Ihre Meinung falsch! Tatsache ist, dass Sie sich daran gewöhnt haben, Lärm nicht zu tolerieren. Das ist nicht anders als bei denen, die sich daran gewöhnt haben, Lärm zu tolerieren. Sie können ohne Lärm nicht leben! Hätte Ihre innere Stimme gelautet: „Lärm ist irrelevant, er kann meinen Schlaf oder meine Arbeit nicht beeinträchtigen, ich brauche keine absolute Stille, um mich zu konzentrieren“, dann wäre Ihre Situation heute anders. Arbeiten Sie also daran, Ihre Einstellung zu ändern.
Einstellung ändern
Deine falsche Logik besagt: „Mir ginge es besser, wenn ich die andere Gewohnheit hätte. Aber was soll ich jetzt tun? Ich bin hilflos. Meine Nerven liegen blank, und ich kann nicht entspannen. Und solange ich nicht entspanne, kann ich weder richtig arbeiten noch schlafen. Also bleibt mir nur zu leiden und geduldig abzuwarten. Mein Schicksal!“ Sich so zu verteidigen ist absolut falsch und muss aufhören, wenn du spirituell wachsen willst. So wie du dein Gehirn davon überzeugt hast, dass Lärm unerträglich ist, musst du es jetzt so einstellen: „Lärm ist erträglich. Wenn andere ihn ertragen können, warum nicht ich?“
Erst wenn du überzeugt bist, dass Lärm deine Arbeit nicht beeinträchtigen kann, wirst du erkennen, dass du selbst ein Hindernis für den Lärm warst. Der Lärm ist da und wird bleiben. Die Welt ist laut, und du musst in dieser Welt leben. Ob es dir gefällt oder nicht, das ist die Realität. Was auch immer du tust, es bleibt dabei. Sich dagegen zu wehren ist, als würdest du gegen einen Stein treten. Der Stein bewegt sich nicht, aber du wirst dich verletzen. Indem du dich beschwerst, die Realität nicht akzeptierst und dich dagegen wehrst, bist du ein Hindernis und lädst deinen eigenen Verlust ein. Im Einklang mit der Realität zu leben, sie zu akzeptieren und ihr Raum zu geben, ist der richtige Weg. Wenn du dich dem Lärm nicht widersetzt, kann er dich nicht stören.
Der Schlüssel liegt in Ihren Händen.
Dies ist ein Beispiel, das sich auf jedes Objekt, jede Situation oder jede Person anwenden lässt. Du gibst äußeren Umständen die Schuld, doch der wahre Fehler liegt bei dir. Das Hindernis ist nie im Außen, sondern immer im Inneren. Es liegt in den falschen Vorstellungen. Aber der Schlüssel liegt in deiner Hand. Wenn du solche Vorstellungen erschaffen kannst, kannst du auch andere erschaffen. Und wenn du spirituell fortschreitest, kannst du dich sogar von allen Vorstellungen befreien und in der absoluten Wirklichkeit leben, dem höchsten Ziel des menschlichen Lebens.
Es ist gar nicht so schwer, seine Einstellung zu ändern. Sobald du anfängst zu üben, wirst du merken, dass du schneller zum Ziel kommst, als du gedacht hättest. Indem du deine Überzeugung änderst, verliert der Lärm an Einfluss und du kannst dich leichter auf deine Arbeit konzentrieren. Erst wenn dich jemand darauf aufmerksam macht, wirst du ihn überhaupt erst wahrnehmen.
Störung und Nichtakzeptanz
In Wirklichkeit gibt es keine Störung. Was Sie als Störung bezeichnen, ist die Nichtakzeptanz der gegenwärtigen Umstände! Einmal wurde ein Konzert organisiert. Einen Tag vor dem Konzert kamen die Sänger zur Probe in den Saal. Zur gleichen Zeit versuchten einige Arbeiter, die nichts von der Probe ahnten, mit Hammer und Säge etwas im Saal zu reparieren. Gestört von den Geräuschen, ging der Leiter der Probengruppe mit bemitleidendem Gesicht auf einen der Arbeiter zu. Dieser sagte: „Bitte singen Sie weiter, Herr! Wir lassen uns davon nicht stören!“
Wer war authentischer? Der Sänger oder der Arbeiter? Wenn sich der Arbeiter nicht vom Sänger gestört fühlte, warum sollte sich der Sänger dann vom Hämmern stören lassen? Nur weil er das Hämmern nicht akzeptieren konnte, wehrte er sich dagegen und empfand es als Störung. Die Lösung bestand also nicht darin, das Hämmern zu stoppen, sondern es als Musik zu akzeptieren.
Verstehen, nicht tolerieren
Indem man die ablehnende Haltung korrigiert und die Realität akzeptiert, verspürt man keine Belastung mehr. Was erreicht man schon mit Widerstand, Klagen oder Streiten? Anstatt die Umstände aus Hilflosigkeit hinzunehmen, sollte man beginnen, die eigene Einstellung durch richtiges Verständnis zu verändern und selbst sehen – Stress hält nicht lange an.
Tatsächlich bleibt der Frieden beständig, weil er zur eigenen Natur gehört. Sobald man den Fokus von Ereignissen auf die innere Haltung verlagert, übernimmt man die Kontrolle über sein Leben. Man wird nicht länger von äußeren Dingen oder Wesen in Freude oder Trauer getrieben.
Gefolterter oder Folterer
Ein wütender Mensch fühlt sich selbst gequält und sieht denjenigen, der ihn wütend macht, als Peiniger. Ob er seine Wut äußert oder nicht, innerlich glaubt er, von außen angestiftet worden zu sein. Durch solch ein verblendetes Denken verstärkt sich die Wut. Mit dem richtigen Verständnis, wenn diese Illusion aufgelöst wird, verfliegt die Wut schnell.
Nur sie allein sind die Herren ihres Lebens, die frei von fremdem Einfluss und Unterdrückung leben. Sollten andere deine Gefühle, Worte oder Taten bestimmen? Gib die Kontrolle über dein Leben nicht an andere ab. Nur wenn du selbst Herr deines Lebens wirst, kannst du die Leiter der Selbstverwirklichung erklimmen.
