Positive Affirmationen sind einfache, wahre Botschaften, die unser Leben verändern können. Mit nur wenigen, unscheinbaren Worten können sie Traurigkeit und Verzweiflung in Hoffnung und Freude verwandeln. Nutzen Sie die folgende Übung, um positive Affirmationen in Ihren Alltag zu integrieren:
Schritt 1:
Stellen oder setzen Sie sich vor einen Spiegel, wenn Sie ungestört sind.
Schritt 2:
Betrachte dein Spiegelbild ein paar Minuten lang. Lass deinen Blick weich werden, schau über dein Äußeres hinaus und richte deinen Blick nach innen.
Schritt 3:
Sprechen Sie laut über alle anhaltenden negativen Gedanken oder Probleme, die Sie bisher vermieden haben.
Schritt 4:
Sprechen Sie mit fester, klarer Stimme positive Affirmationen zu sich selbst, zum Beispiel:
– Ich beschließe, alle Situationen in meinem Leben mit überschäumender Begeisterung anzugehen.
– Ich werde mit jedem Menschen, dem ich begegne, über Freude und Positivität sprechen.
– Ich werde nur an das Höchste denken und nur für das Höchste arbeiten.
– Ich werde mich immer selbst lieben und unterstützen.
In diesem gehobenen Zustand gehe hinaus in die Welt mit der festen Entschlossenheit, allen, denen du begegnest, Glück und Liebe zu schenken.
